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alimentazione
La
grande attenzione verso ciò che mangiamo
è una necessità sia per proteggere
la nostra salute da quello che è potenzialmente
nocivo sia per aprire ad ognuno di noi nuovi livelli
di conoscenza e di beneficio.
L’alimentazione
è un apetto importante del rapporto di
armonia tra l'uomo e l'ambiente, attraverso
l'atto del mangiare infatti assorbiamo energia proveniente
dalla natura quindi dalla luce del sole, dal suolo,
dall'acqua, dall'aria.
L'importanza
del nutrirsi sta nel fatto che con gli alimenti
che scegliamo possiamo modificare la qualità
del nostro corpo, della nostra mente e del nostro
spirito.
Alimentarci
meglio può diventare una forma di prevenzione
verso disturbi che possono comparire nel ripetersi
di abitudini nutrizionali non adeguate.
Ad esempio problemi come difficoltà digestive,
mal di testa, infiammazioni articolari possono trovare
un valido aiuto in alcuni alimenti.
Individualità,
è importante portare l'attenzione su una
alimentazione mirata e personale per rispettare
le diverse caratteristiche di ognuno. Nutrendoci
con alimenti adatti al nostro organismo acquisiamo
peso adeguato alla nostra struttura, buona efficenza
fisica, umore più equilibrato.
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L'ambiente